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溝の口の整体 東洋美骨 の日記

肩幅矯正 整体

2013.08.12

①正しい姿勢をキープする

背筋を伸ばし、
肩甲骨をよせることで

肩甲骨周りの筋肉が鍛えられ
肩幅を狭くすることができます。



②肩幅を狭くする専用のトレーニング

正しい姿勢に加えて
専用トレーニングで

肩甲骨周りの筋肉を鍛えると

むくみにくくなり
引き締まった美しい肩になり

自然に正しい姿勢もできるようになります。


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